一、行前准备篇
证件与签证：持台湾护照需提前办理大陆旅行证件（台胞证），建议出发前1个月申请。确认证件有效期在6个月以上。
最佳旅行时间：3-5月春季花季与9-11月秋高气爽时段最适宜，避开7-8月雨季及春节大陆假期人潮。
二、交通接驳方案
- 屏东→高雄机场：搭乘台铁或客运至高雄小港机场（约1.5小时）
- 国际段飞行：高雄→昆明长水机场（直飞约3.5小时）
- 内陆接驳：
- 方案A：昆明转机至丽江三义机场（约1小时）
- 方案B：搭乘夜间旅游专列火车（昆明→丽江，夕发朝至）
- 丽江机场→古城：机场大巴至市区转出租车（约40分钟）
三、五日深度游行程规划
Day1：抵达与古城初探
下午：入住古城特色客栈（推荐五一街、七一巷区域）
傍晚：漫步四方街，登狮子山万古楼观古城全景
夜晚：文昌宫欣赏夜景，体验酒吧街民谣文化
Day2：世界文化遗产巡礼
上午：参观木府（纳西宫廷建筑，门票60元）
下午：探访三眼井水系，学习东巴文字体验（四方街作坊）
晚间：欣赏《丽水金沙》民族歌舞表演
Day3：茶马古道体验
全天：束河古镇骑行（租自行车30元/天）
重点体验：青龙桥听流水，参观皮匠历史陈列馆
美食推荐：尝试马帮烤茶和鸡豆凉粉
Day4：自然与信仰之旅
上午：包车前往玉龙雪山甘海子（需提前预约进山证）
下午：游览蓝月谷，拜访白沙古镇壁画
傍晚：返回大研古城选购手工扎染纪念品
Day5：文化沉浸与返程
上午：参加纳西家访学习制作东巴纸
下午：自由活动（推荐黑龙潭公园或清溪水库）
晚上：搭乘晚班机返程
四、特色体验推荐
- 文化类：东巴造纸坊手工体验、纳西古乐会欣赏
- 美食类：古城深处的纳西火塘火锅、酥油茶配粑粑
- 摄影点：清晨的七一街石板路、忠义市场人文景观
五、重要注意事项
1. 高原适应：首日避免剧烈运动，准备红景天口服液
2. 古城保护费已取消，但部分景点需单独购票
3. 尊重纳西习俗：不踩踏门槛，不随意拍摄老人
4. 推荐使用微信支付或支付宝，古城内现金使用较不便
5. 雨季（6-8月）必备防水外套和防滑鞋具
六、预算参考（人均）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 往返机票 | 约8000-12000新台币 | 约15000新台币 |
| 5晚住宿 | 青年旅舍1200元 | 特色客栈2500元 |
| 每日餐饮 | 100-150元 | 200-300元 |
| 景点门票 | 约400元 | 约600元 |
这座雪山脚下的千年古城，既有茶马古道的沧桑印记，也有小桥流水的柔软时光。建议放慢脚步，在纳西庭院喝一杯普洱茶，感受时间在青石板路上流淌的痕迹。